新生兒排氣操，輕松又有效地解決寶寶脹氣、腹痛哭鬧，快學(xué)起來(lái)吧！
寶寶二十多天，最近經(jīng)常會(huì)莫名奇妙得哼哼唧唧，面色漲紅，然后經(jīng)常哭鬧，特別是在吃奶之后。
——寶媽
這很有可能是寶寶腸脹氣了，導(dǎo)致了寶寶不舒服、哭鬧。 如何判斷寶寶脹氣了？ 0～3 個(gè)月的寶寶如果出現(xiàn)肚子脹得圓滾滾，總是發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇?，還經(jīng)常亂蹬亂踹、使勁用力，把小臉漲得通紅，好像拉便便又拉不出來(lái)的樣子，哭鬧不安很可能就是脹氣了。 脹氣的寶寶往往有頻繁、劇烈的哭鬧，尤其是夜里，抱、哄、喂奶都沒(méi)用，要一直哭到?jīng)]力氣、排氣或排便才停止。 腸脹氣的原因 腸脹氣的主要原因有： 新生兒胃腸道消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，這種最常見(jiàn)，是引起寶寶脹氣最大的「元兇」； 進(jìn)食太急、喂養(yǎng)方式不當(dāng)導(dǎo)致吞氣過(guò)多； 寶寶有消化系統(tǒng)疾病、腸道過(guò)敏，不過(guò)這時(shí)寶寶除了脹氣，通常還伴有發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等其他的癥狀，這種情況需就醫(yī)。
看著寶寶難受的樣子，爸爸媽媽們心急如焚，感覺(jué)小寶寶太可憐了，該怎么辦呢？
今天就教大家一個(gè)小妙招——嬰兒排氣操，輕松又有效地解決寶寶脹氣、腹痛哭鬧的問(wèn)題，快學(xué)起來(lái)吧！
嬰兒排氣操這樣做最有效 一、準(zhǔn)備工作
①時(shí)間正確：若給寶寶做排氣操，應(yīng)在吃奶后半小時(shí)后進(jìn)行，若剛吃完奶做容易吐奶，應(yīng)避開(kāi)寶寶愛(ài)吐奶的時(shí)間段，若寶寶餓了會(huì)哭鬧不讓大人操作。
②溫度合適：室內(nèi)溫度在26-28度之間比較好，因?yàn)閷殞毚┑妮^薄做排氣操效果比較好。注意：做操的時(shí)候室內(nèi)不要有對(duì)流風(fēng)，以免寶寶著涼。
③注意衛(wèi)生：護(hù)理寶寶的人員一定注意指甲不要太長(zhǎng)，做操前用肥皂洗干凈雙手，抹好護(hù)膚霜，并搓熱雙手。
二、 排氣操這么做
動(dòng)作1：小寶寶平躺，用手掌根部以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩寶寶的小肚子，注意力度，不要壓迫到胃部，以免引起吐奶。按摩時(shí)間1-5分鐘。
每天睡覺(jué)前，寶媽可以給小寶寶揉一下小肚子，輕輕按下去，然后沿著順時(shí)針緩緩旋轉(zhuǎn)。大概轉(zhuǎn)到 5 圈左右，寶寶就會(huì)噗噗擠出幾個(gè)屁來(lái)，然后一臉?biāo)嵬帷?/p>
動(dòng)作2：大人兩手交替從寶寶胸口開(kāi)始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；
再雙手并排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；
動(dòng)作3：家長(zhǎng)握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；
動(dòng)作4：膝蓋頂壓法來(lái)幫助寶寶放屁
①寶寶平躺，大人雙手分別輕輕抓住寶寶的兩個(gè)小腿，讓寶寶屈膝；
其中，膝蓋抵住腹部然后停 1、2 秒鐘很重要，一般都是停住 1、2 秒的時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)放出屁來(lái)。
剛開(kāi)始孩子會(huì)顯得很難受，但等屁放完了，寶寶就會(huì)爽得不要不要的。
動(dòng)作5：家長(zhǎng)一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側(cè)手臂，同時(shí)向上抬起盡量挨近，左右交替為1次，做8次。
可能小寶寶不太接受排氣操，如果是新生兒哭鬧的情況下就停止做操，寶寶在情緒好的情況下進(jìn)行。注意：如果小寶寶臍帶沒(méi)有脫落，做操時(shí)不要暴露或碰到臍帶。如果小寶寶不接受，可以等寶寶再大一些去做。
注意這些小細(xì)節(jié)，預(yù)防寶寶脹氣
除了用排氣操來(lái)幫寶寶增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣，我們還要找到讓寶寶脹氣的原因，從根本上預(yù)防寶寶脹氣：
1、吃奶時(shí)吞入空氣
原因：如果喂母乳時(shí)銜乳姿勢(shì)不對(duì)，吃奶很費(fèi)力，或者吃配方奶時(shí)沒(méi)有完全含住奶嘴，奶嘴開(kāi)口大小不合適，都會(huì)使寶寶吞入更多的空氣，容易引起脹氣。
對(duì)策：寶寶吃母乳時(shí)，要讓他含住大部分乳頭和乳暈，才能更容易的吸出母乳。
寶寶吃奶瓶時(shí)，如果你聽(tīng)到“咕咕”冒泡的聲音，或是有奶液從寶寶嘴角流出來(lái)，就說(shuō)明寶寶嘴巴含裹奶嘴不嚴(yán)密，需要稍作調(diào)整，或者更換其他形狀的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要，它決定了奶的流速，必須跟寶寶的月齡相適宜。
另外，寶寶吃完奶后不要馬上躺平睡覺(jué)，而是應(yīng)該拍拍嗝，把吃奶時(shí)吞下去的氣體盡量排出來(lái)，不僅能減輕溢奶，也對(duì)防脹氣有一定幫助。
2、乳糖不耐受
原因：如果寶寶在吃奶后30分鐘~2個(gè)小時(shí)之間，會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛、肚子咕嚕咕嚕響、拉肚子等表現(xiàn)，而且大便次數(shù)很多，甚至達(dá)到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。
如果符合上面1~2項(xiàng)，基本可以判定為輕微的乳糖不耐受；如果3項(xiàng)都符合，就屬于中、重度乳糖不耐受。
對(duì)策：家長(zhǎng)可以在寶寶喝奶前或喝奶過(guò)程中給寶寶加服乳糖酶，或改用低乳糖或無(wú)乳糖的“腹瀉配方奶”，再配以益生菌，緩解寶寶腹瀉、腹脹的癥狀。請(qǐng)咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑。
3、劇烈哭鬧吞入空氣
原因：孩子在哭泣的時(shí)候會(huì)吞進(jìn)大量的空氣，就會(huì)造成一個(gè)惡性循環(huán)：一旦寶寶開(kāi)始哭鬧，他往往會(huì)因吞入氣體而腹脹；腹脹又會(huì)進(jìn)而導(dǎo)致他身體的不舒服，令寶寶哭鬧不停。
對(duì)策：寶寶因?yàn)楦姑?、腹痛不舒服而哭鬧時(shí)，媽媽要注意盡可能讓寶寶保持舒服的體位，比如飛機(jī)抱、讓寶寶趴臥，并用揉肚子或做排氣操來(lái)緩解不適。
因?yàn)閷殞毾到y(tǒng)發(fā)育未完全，功能較弱，如果嘗試以上這些方法之后，腹脹、腹痛仍然不能完全緩解，還可以根據(jù)醫(yī)囑給寶寶吃西甲硅油乳劑和益生菌來(lái)調(diào)理、改善小寶寶的腸道菌群、增加腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣。
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