哪里學(xué)催乳師吃什么發(fā)奶快又多老人們都知道豬蹄湯是下奶湯，豬蹄不僅僅可以美容養(yǎng)顏，和一些中藥加在一起是很好的下奶的食物?？梢韵劝咽[剁碎，蒜剁碎然后把豬蹄洗凈，洗凈之后用火慢燉，注意不要放鹽或者少放鹽，煮熟之后每次喝一碗，比較下奶。

　　你愉快輕松的情緒是奶水充足的重要保證，因?yàn)槟愕那榫w變化會(huì)直接影響你的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響奶水的產(chǎn)生。所以，你在哺乳期間要經(jīng)常保持穩(wěn)定愉快的情緒和精神狀態(tài)，這對(duì)奶水充足有很大的幫助。當(dāng)然，你也要在日常生活中注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好自己的作息時(shí)間，保證充足睡眠。如果有家人或保姆幫忙，你就可以在白天多休息一會(huì)兒了。哪里學(xué)催乳師吃什么發(fā)奶快又多

　　仙桃月嫂為你分享：催奶（催乳）就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，通過專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。

　　下奶，即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳 房不脹；或開始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱為“產(chǎn)后缺乳”。

　　首先，沒有使用正確的喂養(yǎng)方式，是造成奶水不足的主要原因，其實(shí)每一位媽媽的母乳都能夠達(dá)到自己寶寶的身體需要，只是在寶寶剛開始的時(shí)候身體的需要就會(huì)不停的吸允，媽媽們就認(rèn)為寶寶吃不飽自己的奶水不足，然后添加奶粉成了混合喂養(yǎng)，殊不知這樣更造成奶水不足的現(xiàn)象。

　　木瓜能下奶，但要把它與排骨和通草等食材搭配在一起煲湯喝，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備木瓜200克，排骨200克，通草20克，姜片和龍骨各適量。把準(zhǔn)備好的木瓜去掉籽和瓜皮切成塊狀排骨，剁成大塊龍骨也多呈塊狀，都用沸水焯燙去掉血水。

　　哪里學(xué)催乳師吃什么發(fā)奶快又多很多產(chǎn)婦想催乳，就直接喝下奶的湯水，吃下奶的食物。其實(shí)這只是飲食方面的補(bǔ)充，產(chǎn)婦下奶更需要心理方面的開明，產(chǎn)婦要保持積極的心態(tài)，為身體打下良好的基礎(chǔ)。